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誰にもできるやさしいポーズのヨガ。呼吸法と合わせることで心身に健康効果をもたらします。
ポールの上に仰向けになって脊柱を調整。背中や腰のコリを、驚くほどスッキリ解消します。
股関節や骨盤周りの柔軟性が向上、腰痛予防や姿勢矯正に効果的です。身体が硬い人におすすめ！
独特の呼吸とポーズで心身をリラックス、柔軟性のある美しいボディラインを作ります。
ラテン音楽にのりパーティ感覚で思いっきりダンス。楽しくて脂肪燃焼効果いっぱい。
ヨガやピラティスの動きを軽快な音楽に合わせて行うことで、心身を最高の状態に。
さまざまな格闘技の要素を盛り込んだダイナミックな動きで、たっぷり脂肪燃焼。
▶ ファイドウの︎動画を見る
初心者にも簡単なシンプル動きながら強度が高いので、脂肪燃焼効果がバツグンです。
プロジェクション画像の異次元空間でサイクリング。音楽に乗って楽しく脂肪燃焼できる！
▶ TOPRIDEの︎動画を見る
バーベルを使用してエクササイズ。筋トレと有酸素運動が一挙にできると大人気。
▶ ︎パワーカーディオの動画を見る
ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズなど世界中のダンスをミックス。爆発的な楽しさが好評！
▶ ︎MEGA DANZの動画を見る
トランポリンを使用した画期的なエクササイズプログラム。不安定なトランポリンの弾力面を使用して、心肺機能と体幹、下半身の筋力を効率的に向上させます。
▶︎ UBOUNDの動画を見る
当クラブのホットスタジオは、岩盤石の遠赤外線効果とマイナスイオンによって快適に加温加湿（室温37度・湿度65％）。自然な温かさだからサウナが苦手な方も安心です。筋肉の柔軟性が高まる環境なので、初心者やカラダの硬い方も無理なくスタートできます。
水の中で行うエアロビクスだから、脂肪燃焼効果いっぱい。
顔を水につけないので、泳げない方も楽しく参加できます。
